A holtpontok normálisak minden ember életében az élet különböző területein. Van egy ideális kép a fejünkben, melyről azt gondoljuk, hogy ha nem felelünk meg ennek, akkor rosszul csinálunk valamit. Ha a gyerekünk türelmetlenné tesz, rossz anyának érezzük magunkat, ha a munkahelyen kiégettnek érezzük magunkat, akkor rossz munkaerőnek.